Outdoor

Sind Sie gerne an der frischen Luft? Ob beim Velofahren, Walken oder Wandern: Geniessen Sie die frische Luft und die Kontakte innerhalb Ihrer Gruppe. Und machen Sie ganz nebenbei etwas für Ihren Kreislauf und Ihre Fitness.

Rudern

Rudern fördert auf schonende Art und Weise Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Sie lernen neue Bewegungsabläufe, das Handling von Ruderbooten und treiben Sport auf dem Zugersee.

Standup Paddling SUP

Erleben Sie die faszinierende Sportart Stand-up-Paddling (SUP), die im ganzen Körper die Muskulatur stärkt und keine Altersgrenze kennt. Geniessen Sie das sanfte Gleiten und das einmalige Naturerlebnis auf dem Zugersee.

Segeln

Bei gemütlichen Segelausfahrten auf einer blu26, einer schnellen, sicheren
Kielyacht mit Spinnaker, lernen und üben Sie das Steuern, Wenden und Halsen sowie alle Kurse zu segeln. Geniessen Sie Wind und Wetter auf dem Zugersee!

Cross Training

Sie lernen ein attraktives und effektives Outdoor-Training kennen, das Sie auch selbständig anwenden können! Sie trainieren in der Natur und im Quartier. Rasches Gehen wechselt ab mit Übungen für Kraft und Gleichgewicht. Dabei nutzen Sie Bänkli, Geländer, Treppen usw. Lassen Sie sich inspirieren und zu abwechslungsreicher Bewegung verführen!

Nordic Walking

Nordic Walking, die sanfte Zauberformel für Fitness, Gesundheit und mehr Lebensqualität. Der wöchentliche Walking-Treff «Plus» findet das ganze Jahr hindurch in Zug statt. In geselliger Runde sind Sie bei jedem Wetter unterwegs und geniessen die Natur. Zusätzlich machen Sie Übungen zur allgemeinen Fitness.

smoveyWalking

Die Kombination aus Walking und smovey bringt gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit geringer Belastung des Bewegungsapparats. Zudem löst es Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, fördert die Blutzirkulation, trainiert Gedächtnis und Gleichgewicht.

Pétanque/Boccia

Haben Sie Lust, in geselliger Runde Pétanque und Boccia zu spielen? Wir bieten in Baar und Oberägeri wöchentliche Treffs. Da das Spielen ab zwei Personen möglich ist, darf man auch einmal fehlen. Der Einstieg ist jederzeit möglich und dieses Angebot ist kostenlos.

Velotouren

Wir bieten ein abwechslungsreiches Tourenprogramm mit Halbtages- und Tagestouren. Weitere Infos finden Sie im aktuellen Tourenprogramm 2018.

Wandern

Unsere beliebte Wanderwoche im Engadin wird auch dieses Jahr wieder durchgeführt. Erleben Sie das Bergblumenmeer im Wanderparadies Engadin. Weitere Infos finden Sie im aktuellen Ferienwoche-Flyer 2018

Interessiert an Bewegung an der frischen Luft?

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