Wassergymnastik – gelenkschonend trainieren
Möchten Sie gerne schwimmend Ihre Bahnen ziehen oder sich doch lieber mit sanfter Wassergymnastik bewegen? Beides bieten wir in unseren Kursen an.
Sind Sie gerne im Wasser?
Geniessen Sie das Element Wasser, während Sie sich fit halten. Bewegung im Wasser fördert das Wohlbefinden und stärkt die Muskulatur des ganzen Körpers sowie Herz und Kreislauf. Ausserdem entlastet der Widerstand und der Auftrieb des Wassers die Gelenke.
Unser Wasser- und Aquafitness-Angebot für Seniorinnen und Senioren
Schwimmen ist ein umfassendes Ganzkörpertraining und, wenn es richtig ausgeübt wird, schonend für Gelenke und Muskulatur. In unseren Kursen lernen Sie, sich angstfrei im Wasser zu bewegen und zu spüren, wie angenehm es ist, im Wasser vorwärts zu kommen.
In unseren wöchentlichen Aquafitness-Stunden werden Wassergymnastik und ein sanftes Ausdauertraining angeboten. Esa-anerkannte Aquafitness-Leiterinnen führen die Lektionen durch.
Detaillierte Informationen zu Zeiten und Orten finden Sie im Flyer.
Kontakt
Gestalten Sie Ihre Freizeit aktiv und abwechslungsreich. Bei Fragen sind wir gerne für Sie da: Kontaktformular, Telefon 041 511 15 30,